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我們知道腎主骨，身體的骨骼都是腎精所化生的。

腎精所化之氣鼓舞著全身的骨骼經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，骨骼的正常功能也依賴(lài)于腎精。

那么腎精充足的話(huà)，人體的骨骼就會(huì)強(qiáng)壯，四肢活動(dòng)就會(huì)強(qiáng)健有力。

而要是腎精虧虛的話(huà)，那么骨髓也相應(yīng)地空虛了，那樣的話(huà)四肢就會(huì)軟弱無(wú)力。

由此可見(jiàn)，腰酸腿軟和腎有著非常密切的聯(lián)系，那么要想腰腿健壯，就需要補(bǔ)腎了。

基于此，我們分享一個(gè)中成藥——壯腰健身丸，讓腰腿健壯起來(lái)。

其組成共九味藥：

狗脊（制）、金櫻子、黑老虎根、雞血藤、桑寄生（蒸）、千斤拔、牛大力、菟絲子、女貞子。

但補(bǔ)腎不能單獨(dú)只補(bǔ)腎，而需要肝腎一起補(bǔ)，因?yàn)楦文I兩臟是相互滋生和轉(zhuǎn)化的關(guān)系，腎精依賴(lài)著肝血的補(bǔ)充，而肝血也需要腎精的滋養(yǎng)。

女貞子能夠滋補(bǔ)肝腎之陰。

菟絲子滋補(bǔ)肝腎，既能補(bǔ)陽(yáng)也能補(bǔ)陰，但由于其辛甘微溫的性味，使其在補(bǔ)益時(shí)更偏向于補(bǔ)陽(yáng)。

女貞子和菟絲子一補(bǔ)陰一補(bǔ)陽(yáng)，同時(shí)滋養(yǎng)肝腎之陰和肝腎之陽(yáng)，使補(bǔ)益更全面。

當(dāng)肝腎虧虛后，風(fēng)濕之邪就會(huì)乘虛而入痹阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢。

氣血運(yùn)行受阻后不能濡養(yǎng)筋骨關(guān)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)腰膝疼痛、麻木等癥狀。

這時(shí)我們還需要從兩方面用藥。

一方面祛除風(fēng)濕、滋補(bǔ)肝腎，另一方面祛除風(fēng)濕、活血止痛。

祛除風(fēng)濕、滋補(bǔ)肝腎方面，我們用了狗脊和桑寄生。

這兩味藥都具有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎的功效。

祛除風(fēng)濕、活血止痛方面，金沙電玩城app我們用了黑老虎根、千斤拔、牛大力。

黑老虎根經(jīng)常被用來(lái)治療跌打損傷、關(guān)節(jié)腫痛，它能夠消腫止痛、行氣活血。

千斤拔除了能夠去除體內(nèi)的風(fēng)濕之邪，它還有活血化瘀的功效，要是腫痛是由瘀血阻滯而引起的，可以將千斤拔研磨成粉敷于患處，通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮藥效，用來(lái)消腫止痛。

牛大力能夠舒筋活絡(luò)，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，從而治療腰肌勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥，但它不只是一味藥材，還可以來(lái)煲湯，不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

最后還有兩味藥：金櫻子、雞血藤。

這兩味藥作為輔助。

金櫻子可以固精縮尿，減少不必要的精液流失和尿液排出，從而保存腎的能量流失。

雞血藤性質(zhì)和緩，既能活血，又能補(bǔ)血，還能疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，經(jīng)絡(luò)不通會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)屈伸不利、麻木，雞血藤能發(fā)揮通絡(luò)作用，幫助疏通淤堵，使氣血運(yùn)行順暢。

壯腰健身丸：壯腰健腎，用于腰酸腿軟、頭暈耳鳴、眼花心悸。

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