金沙電玩app 耳后按一按，激活頭上“安眠穴”，輕松入睡半夜不起夜，管用！
發(fā)布日期：2026-01-14 16:58 點(diǎn)擊次數(shù)：136
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耳后按一按，激活頭上“安眠穴”，輕松入睡半夜不起夜，管用！晚上睡不著的，白天沒精神的，半夜總起夜的，再想睡覺都睡不著的，你一定要重視起來，你這是失眠了。圖片
失眠可不僅僅是睡不好那么簡單，我們的一生中有三分之一的時(shí)間在水面中度過的，睡覺就是我們身體在進(jìn)行自我修復(fù)，這樣才能保證第二天的正常生活，一旦失眠身體的內(nèi)分泌就會(huì)紊亂，時(shí)間久了身體的各種問題就都來了，圖片
{jz:field.toptypename/}小松給大家總結(jié)一些常見的失眠的原因，咱們可以對號(hào)入座，1，睡前胡思亂想，2，睡前生氣，3，吃太多，4，精神緊張的。咱們避免以上的問題，好的睡眠自然就回來了。像我們平時(shí)吃飯可以控制，但是，思緒卻無法控制，沒關(guān)系啊，圖片
我給你分享一招，去激活身上自帶的安眠穴，還你好睡眠。現(xiàn)在大家可以放下手機(jī)，跟我一起鍛煉起來。第一個(gè)安眠穴，勞工穴，中指自然下垂按壓至手掌心的位置就是勞工穴，按壓100下，可以清除心煩，降心火，專治胡思亂想引發(fā)的失眠。圖片
第二個(gè)穴位叫肝俞穴，雙臂往后拉，肩胛骨連線與脊椎交匯點(diǎn)，往下兩個(gè)椎體距離，金沙電玩城正中線旁開兩個(gè)手指的點(diǎn)就是肝俞穴，這個(gè)穴位不好按壓，咱們可以通過拍打器進(jìn)行拍打100下，專治，生氣發(fā)怒，引起的失眠，經(jīng)常拍打能夠讓你的心情變好，有助于睡眠。圖片
第三個(gè)穴位叫，內(nèi)關(guān)穴，這個(gè)穴位于掌橫紋下3指寬，兩條大筋中間的位置，能夠起到和胃降膩，寬胸理氣的作用，專治吃多了引起的失眠。圖片
第四個(gè)穴位叫太沖穴，這個(gè)穴位位于，大拇角指和二拇腳指結(jié)合點(diǎn)，往后兩橫指的位置就是太沖穴，這個(gè)穴位有養(yǎng)心安神的作用，專治精神緊張，引起的失眠。一般輕度的失眠，咱們激活以上幾個(gè)位置，問題就能解決了。圖片
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如果你已經(jīng)失眠很久了，或者想要快速的改善失眠的問題，現(xiàn)在可以拿出一把經(jīng)絡(luò)梳，它是檀木材質(zhì)的，非常的珍貴，寬齒，圓頭的設(shè)計(jì)，能夠代替點(diǎn)穴筆按壓穴位效果非常好，寬齒跟咱們的經(jīng)絡(luò)寬度匹配，更加有利于疏通淤堵的位置。圖片
咱們首先伸出一支手并攏，小拇指放到耳垂的位置，食指手指肚點(diǎn)到的位置，就是安眠穴了，聽名字就知道是管睡覺的，咱們用經(jīng)絡(luò)梳的圓頭進(jìn)行按壓，按壓完畢后，再用梳子從額頭開始從前往后梳頭，梳至頭皮微微發(fā)熱即可，圖片
這樣你再去睡覺就很容易獲得高質(zhì)量的睡眠了，保你半夜不起夜，一覺到天亮。視頻中小松使用的這個(gè)檀木經(jīng)絡(luò)梳 本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。
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